Yeni Konular

Etiket Arşivi: 1O ADIMDA VÜCUT SIKILAŞTIRMA

10 Adımda Sıkılaşma Hareketleri (Spor Antrenöründen)

SQUAT-ÇÖMELME

10 ADIMDA SIKILAŞMA HAREKETLERİ (spor antrenöründen) Hanımların yaklaşan yaz günlerine doğru ve bahar başlangıcından itibaren zayıflama çabalarına girdiğini her sene görmekteyiz. Bizlerse bugün sizlere her gün her yerde yapabileceğiniz 10 adımlık sıkılaşma hareketlerinden bahsetmeye karar verdik. Hareketler gayet basit ve herkesin yapabileceği niteliklerde…   JUMPİNG JUCK LA ISININ: 1 Dakika …

Devamını Oku »